银河详细介绍

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2022年9月，梧州市市场监管局对当地15家猪肉摊档的70批次猪肉进行快检，发现有33批次猪肉硼砂检测阳性。随后检验机构正式检验发现，含有硼砂成分的猪肉样品达到47批，涉及10家摊档。

画图：黄念念涵

高血压发生时，咱们同样会感到不适，比如：头晕、呼吸珍重、失眠、头疼、耳鸣、肢体麻痹、心悸等。

监测血压正确圭臬：

第一，在测量血压之前应当在舒畅的环境下静坐休息20~30分钟后，启动测量血压（测量前30分钟：不吸烟、不喝咖啡、不喝酒、不作念强烈领悟）；

第二，血压测量时袖带中心与腹黑保抓团结高度，袖带应遗弃在肘窝上10cm，松紧度以容纳一指为宜；

第三，测量血压时，背部闲隙，背靠椅背，双脚放平于地板上，不憋尿，不话语；

第四，测量出的血压高于140/90时，不要错愕，实时去病院就诊。

收敛饮食关于措置高血压至关弥留。正确的饮食民俗不错缩短血压，减轻心血管包袱，擢升举座健康。

1.低盐、低脂、幸免辛辣刺激食品、多吃蔬菜生果、多食含钾及含钙丰富的食品；

2.幸免浓茶、咖啡类刺激性饮料；

3.应极少多餐，幸免暴饮暴食；遵医嘱如期服用降压药，不得私行停药。

报送：沈群（奉贤区卫健委） 奉贤区奉城病院

裁剪：戴君文

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